磨き残しをゼロへ！
歯科医師が教える正しい
ブラッシング方法とフロス

毎日しっかり歯を磨いていても、歯と歯の間や歯ぐきの境目には汚れが残りがちです。

虫歯や歯周病を予防するためには、正しいブラッシングに加え、デンタルフロスや歯間ブラシを使ったケアが大切です。
毎日の歯磨き習慣を見直してみましょう！

1.正しいブラッシングの
ポイント

歯のおもて面は、歯と歯ぐきの境目に向けて歯ブラシを当てましょう。

2.デンタルフロスで
歯と歯の間をきれいに！

歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れを十分に落とせないことがあります。
歯と歯の間が狭い方には、デンタルフロスがおすすめです。

デンタルフロスを歯と歯の間にゆっくり通し、歯の側面に沿わせて上下に動かしましょう。

3.歯間ブラシも
活用しましょう

歯間ブラシは、歯と歯の間に隙間がある部分やブリッジの周囲のケアに役立ちます。

サイズが合わないと歯ぐきを傷つけることがあるため、無理なく入るサイズを選びましょう。

4.自分に合った
ケアグッズを選びましょう

歯並びや歯ぐきの状態によって、適した歯ブラシやフロス、歯間ブラシは異なります。

当院では、お口の状態に合わせたケアグッズの選び方や、正しい使い方をご案内しています。
お気軽にご来院ください。

毎日のセルフケアと定期的な歯科検診で、健康な歯と歯ぐきを守っていきましょう。