小児のフッ素入り
歯磨剤について

効果を高める正しい使い方

せっかくフッ素入り歯磨き粉を使っていても、
使い方によって効果が変わります。

①毎日2回以上磨く

朝と寝る前がおすすめです。(基本的には毎食後)

特に就寝中は唾液が少なくなるため、寝る前の歯磨きが重要です。

②磨いた後は
少量の水で1回だけゆすぐ

何度も口をゆすぐと、せっかくのフッ素が流れてしまいます。

5〜15ml程度(ペットボトルのキャップ約1杯分)の水で、5秒ほど軽くゆすぐだけで効果が期待できます。

③歯磨き後30分は飲食を控える

フッ素を歯に長く留めることで、虫歯予防効果が期待できます。

子どもが使う場合のポイント

小さなおこさまは歯磨き粉を飲み込んでしまうことがあります。保護者の方が適量を出し、歯磨きの後は仕上げ磨きを行いましょう。

また、歯磨き粉は子どもの手の届かない場所に保管してください。

フッ素入り歯磨き粉は、毎日の虫歯予防に欠かせないアイテムです。

大切なのは、自分の年齢に合ったフッ素濃度を選び正しい方法で継続して使うことです。

「どの歯磨き粉を選べばよいかわからない」「お子さまに合ったものを知りたい」という方は、お気軽に当院までご相談ください。一人一人のお口の状態に合わせて、最適なケア方法をご提案いたします。

小児の年齢に応じた
歯磨剤のフッ素濃度について

虫歯予防効果と過剰摂取によるリスクを考慮して年齢ごとに推奨糖度が決まっています。
日本のガイドラインは下の表になります。

フッ化物配合歯磨剤の
利用ガイドライン

低年齢の小児では、フッ素入りの歯磨き粉を多く飲み込むおそれがあり、そのことが歯のフッ素症状(班状歯)発生のリスクになると考えられています。
そのため6歳未満の小児に使用することは控えた方がよさそうです。

6歳未満に使用する歯磨剤のフッ素濃度は500ppmとされていますが、これは諸外国で推奨されている濃度よりも低いです。歯のフッ素症のリスクなどを強く考慮して、相当安全な域を確保したガイドラインとなっているようです。

WHOが提唱している歯磨剤の推奨フッ化物濃度は年齢に限らず1000～1500ppmと記載されています。
さらに1000ppm未満のフッ化物配合歯磨剤では虫歯予防効果に関するエビデンスが認められていないとされております。
またWHOによると、歯がはえてきた直後から1日2回のフッ化物配合歯磨剤を利用した歯磨きが推奨され、3歳未満ではグリーンピース程度の大きさの量を使うのがよいとされています。

このような流れを受け、日本でもフッ化物配合歯磨剤の利用ガイドラインを海外で推奨されているものに近づけるよう検討されているそうです。

日本ではかなり安心な量が目安とされています。過剰に取りすぎると少し心配ですが、適度にフッ素を使うことは虫歯予防効果が認めれているのでフッ素入り磨き粉で積極的に磨いてあげましょう。